Centrum Kettlebell Trening
Klub strongfirstKettlebell Barbell Bodyweight

Kettlebell dla początkujących. Odc.4 – Trening kettlebell w Krakowie. Chełmońskiego czy Królewska?


Data: 30 lipca 2018


Interesujesz się metodą Hardstyle Kettlebell według szkoły StrongFirst? Dołącz do akredytowanego StrongFirst Gym – Centrum Kettlebell Kraków! Dostępne są dwie lokalizacje i w obydwu pracują certyfikowani instruktorzy SFG oraz FS. Każda z naszych sal ma swój niepowtarzalny klimat i w obydwu panuje przyjazna atmosfera. Co zatem wybrać?  Chełmońskiego 255 może okazać się lepszą opcją dla tych, którzy wolą przyjeżdżać autem na bezpłatny parking, a Królewska 67 dla tych, którzy chętniej dojeżdżają komunikacją miejską albo mieszkają w centrum Krakowa.

centrum_kettlebell_kraków_królewska

Centrum Kettlebell Kraków – ul. Królewska 67

Obydwie lokalizacje specjalizują się w treningu kettlebell, barbell, bodyweight i Flexible Steel (mobilność i elastyczność). Dostępne są różne godziny zajęć. Można wybrać sobie grupę prowadzoną przez konkretnego instruktora lub instruktorkę.

Warunki:

  1. Profesjonalny sprzęt i duży wybór wysokiej jakości odważników kettlebell (girya)
  2. Specjalna gumowana podłoga
  3. Profesjonalne drążki do treningu z masą własnego ciała (bodyweight i kalistenika), sztangi i stojaki do trójboju siłowego (powerlifting, barbells racks), maczugi (Indian Clubs)
  4. Duże lustra do obserwacji i korygowania sposobu wykonywania ćwiczenia
  5. Magnezja do rąk – zapobiega ślizganiu się kettllebell w dłoniach
  6. Łazienki z WC i prysznicami
  7. Szatnie damska oraz męska
  8. Godziny treningów poranne lub popołudniowe. Dodatkowy trening w sobotę na Chełmońskiego.
  9. Na Królewskiej sala jest wentylowana, znajduje się w podziemiu, więc latem jest tu przyjemnie chłodno, a zimą grzeją nas kaloryfery. Na Chełmońskiego w upały otwieramy okna i włączamy wiatraki. Nie mamy klimatyzacji, więc nie mamy też przypadków, że ktoś przeziębił się latem na treningu 🙂
  10. W obydwu lokalizacjach treningi umila nam motywacyjna muzyka rockowa, punk-rockowa, heavy-metalowa i czasami hip-hop. Nie trenujemy w słuchawkach, ponieważ musimy słyszeć bieżące uwagi instruktora co do jakości naszych ćwiczeń

Czym się różnią obie lokalizacje?

  1. Dojazd autobusem linii 210 na Chełmońskiego, dobry dojazd autem – duży, bezpłatny parking przy Chełmońskiego. Dobry dojazd komunikacją miejską i rowerem na Królewską. Pojedyncze miejsca parkingowe.
  2. Sala przy Chełmońskiego jest na poddaszu, sala przy Królewskiej – w podziemiu. Co wolisz?

 

Kiedy trenujemy? Sprawdź GRAFIK
Chcesz do nas dołączyć? SKONTAKTUJ SIĘ
Jak wyglądają nasze treningi? Zobacz na naszym FACEBOOKu

☎️ 663 52 04 52 📧 info@kettlebellkrakow.pl
Sala – Chełmońskiego 255
Sala – Królewska 67

Przeczytaj też:
Kettlebell dla początkujących. Odc. 1 – Trening kettlebell. Co to jest?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 2 – Dla kogo jest trening kettlebell?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 3 – Trening kettlebell. Trenować samodzielnie w domu czy w klubie z instruktorem?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 4 – Trening kettlebell w Krakowie. Chełmońskiego czy Królewska?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 5 – Trening kettlebell. Jak dobrać odważnik? Jaki ciężar na początek?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 6 – Trening kettlebell. Jaki strój na trening?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 7 – Trening kettlebell. Tempo treningu – czy dam radę?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 8 – Jakie ćwiczenia z kettlebell robimy podczas treningu?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 9 – Trening kettlebell. Jakie ćwiczenia na mobilność robimy?
Kettlebell dla początkujących. Odc. 10 – Co daje trening kettlebell i po jakim czasie zobaczę efekty?