Centrum Kettlebell Trening
Klub strongfirstKettlebell Barbell Bodyweight

Aktualności


Kettlebell dla początkujących. Odc.4 – Trening kettlebell w Krakowie. Chełmońskiego czy Królewska?

Interesujesz się metodą Hardstyle Kettlebell według szkoły StrongFirst? Dołącz do akredytowanego StrongFirst Gym – Centrum Kettlebell Kraków! Dostępne są dwie lokalizacje i w obydwu pracują certyfikowani instruktorzy SFG oraz FS. Każda z naszych sal ma swój niepowtarzalny klimat i w obydwu panuje przyjazna atmosfera. Co zatem wybrać?  Chełmońskiego 255 może okazać się lepszą opcją dla tych, którzy […]

Kettlebell dla początkujących. Odc.3 – Trening kettlebell. Trenować samodzielnie w domu czy w klubie z instruktorem?

Pewnie zadajesz sobie pytania: Czy mogę trenować samodzielnie w domu po zakupie odważnika? Czy filmy kettlebell na YouTube nie wystarczą mi do nauki treningu kettlebell? Co przemawia za tym, by trenować z instruktorem? Czy instruktor daje rady początkującym, czy muszę sobie radzić sam? Co daje trening w klubie? Metoda hardstyle kettlebell ma swoją strategię jakości. […]

Kettlebell dla początkujących. Odc.2 – Dla kogo jest trening kettlebell?

Być może zadajesz sobie pytania: Czy trening kettlebell dla początkujących jest dla każdego? Czy muszę być sportowcem, aby zacząć ćwiczyć z kettlebell? Czy trening kettlebell jest bardziej dla kobiet czy dla mężczyzn? Czy można trenować ze swoim partnerem/partnerką? Czy mogę trenować pomimo zaleczonej kontuzji/złamania? Treningi dedykowane są wszystkim, zarówno tym, którzy nigdy nie uprawiali żadnej […]

Kettlebell dla początkujących. Odc.1 – Trening kettlebell. Co to jest?

Jeśli nigdy nie trenowałaś/eś kettlebell, być może zadajesz sobie różne pytania: Trening kettlebell – co to jest? Kettlebell – co to jest? Jak ćwiczyć z odważnikiem, aby było bezpiecznie? Jak trenować z kettlebell, aby mieć wymierne efekty? Trening kettlebell – co to jest? Trening kettlebell jest to trening siłowy z rosyjskimi odważnikami kulowymi. Jest on […]

Hardstyle Kettlebell Summer Camp 2018

Zapraszamy na wakacyjny wyjazd sportowy – Hardstyle Kettlebell Summer Camp 2018. Treningi prowadzić będą certyfikowani instruktorzy StrongFirst oraz Flexible Steel. TERMIN: 2-5 sierpnia 2018 MIEJSCE: Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Nad Zalewem” – ul. Tetmajera 4, Kobyla Góra. • W programie: Treningi Kettlebell Treningi Flexible Steel Treningi Indian Clubs • Cena: 495 zł – przy wpłacie do 24 […]

SALA – KRÓLEWSKA 67

Chcesz w końcu rozumieć co trenujesz, a nie tylko „klepać ćwiczonka na zajazd”? Szukasz ciekawej i bezpiecznej formy aktywności fizycznej? Interesuje Cię budowanie siły, wzmacnianie sylwetki oraz poprawienie wytrzymałości i postawy ciała? Stawiasz na wysoką jakość zajęć i sprawdzonych instruktorów? Zapisz się na treningi Hardstyle Kettlebell do Centrum Kettlebell Kraków! Jesteśmy Szkołą Siły i trenujemy […]

WEEKEND Z KETTLEBELLS

Trenuj z nami w weekendy! Instruktorzy Centrum Kettlebell Kraków zapraszają na sobotnie treningi wprowadzające do Hardstyle Kettlebell według metodyki nauczania szkoły siły StrongFirst uzupełnione o techniki budowania mobilności FlexibleSteel. Pierwsze z czterech spotkań odbędzie się 7 kwietnia 2018, godz. 10:00-11:30 w sali przy ul. Królewskiej 67. Kosz udziału: 150 zł/os Zapraszamy wszystkich, którzy: ✅ chcą […]

ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH – DWIE LOKALIZACJE

Grupy początkujące są gotowe do przyjęcia nowych adeptów! Zapraszamy na treningi do naszych dwóch klubów: KRÓLEWSKA 67 (podziemie budynku T-Mobile, wejście z tyłu): 🔥 Kettlebell – 2 razy tygodniowo: ✔ Poniedziałki i Środy 9:00 ✔ Poniedziałki i Środy 18:00 ✔ Wtorki i Czwartki 7:00 ✔ Wtorki i Czwartki 18:00 🔥 Kettlebell – 1 raz tygodniowo: […]

DRUGA, NOWA LOKALIZACJA CKB KRAKÓW

Otwieramy drugą, nową lokalizację Centrum Kettlebell Kraków! Już 2 września zapraszamy Was na KRÓLEWSKĄ 67 (podziemie budynku T-Mobile), gdzie odbędzie się impreza z mocnych atrakcjami oraz możliwością zakupienia karnetu na pierwszy miesiąc treningowy w wyjątkowo korzystnej cenie. ☑️ PLAN WYDARZENIA: ⚡️11:00 – 13:00 – darmowe szkolenie kettlebell z technik SWING i TGU oraz omówienie programu […]

NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE – ZAPISZ SIĘ!

Trwają zapisy do nowych grup początkujących Hardstyle Kettlebell. Dołączyć może każdy powyżej 13 roku życia. Zapraszamy do polubienia naszej strony na Facebooku, gdzie dostępne są filmiki z treningów oraz obszerna galeria zdjęć. Otwarte do przyjęcia nowych Adeptów grupy to: Poranna – poniedziałki i piątki 9:00 Popołudniowa – czwartki 17:00 (jedyna grupa, gdzie treningi odbywają się […]