Centrum Kettlebell Trening
Klub strongfirstKettlebell Barbell Bodyweight

Aktualności


Kettlebell dla początkujących. Odc.1 – Trening kettlebell. Co to jest?

Jeśli nigdy nie trenowałaś/eś kettlebell, być może zadajesz sobie różne pytania: Trening kettlebell – co to jest? Kettlebell – co to jest? Jak ćwiczyć z odważnikiem, aby było bezpiecznie? Jak trenować z kettlebell, aby mieć wymierne efekty? Trening kettlebell – co to jest? Trening kettlebell jest to trening siłowy z rosyjskimi odważnikami kulowymi. Jest on […]

Hardstyle Kettlebell Summer Camp 2018

Zapraszamy na wakacyjny wyjazd sportowy – Hardstyle Kettlebell Summer Camp 2018. Treningi prowadzić będą certyfikowani instruktorzy StrongFirst oraz Flexible Steel. TERMIN: 2-5 sierpnia 2018 MIEJSCE: Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Nad Zalewem” – ul. Tetmajera 4, Kobyla Góra. • W programie: Treningi Kettlebell Treningi Flexible Steel Treningi Indian Clubs • Cena: 495 zł – przy wpłacie do 24 […]

SALA – KRÓLEWSKA 67

Chcesz w końcu rozumieć co trenujesz, a nie tylko „klepać ćwiczonka na zajazd”? Szukasz ciekawej i bezpiecznej formy aktywności fizycznej? Interesuje Cię budowanie siły, wzmacnianie sylwetki oraz poprawienie wytrzymałości i postawy ciała? Stawiasz na wysoką jakość zajęć i sprawdzonych instruktorów? Zapisz się na treningi Hardstyle Kettlebell do Centrum Kettlebell Kraków! Jesteśmy Szkołą Siły i trenujemy […]

WEEKEND Z KETTLEBELLS

Trenuj z nami w weekendy! Instruktorzy Centrum Kettlebell Kraków zapraszają na sobotnie treningi wprowadzające do Hardstyle Kettlebell według metodyki nauczania szkoły siły StrongFirst uzupełnione o techniki budowania mobilności FlexibleSteel. Pierwsze z czterech spotkań odbędzie się 7 kwietnia 2018, godz. 10:00-11:30 w sali przy ul. Królewskiej 67. Kosz udziału: 150 zł/os Zapraszamy wszystkich, którzy: ✅ chcą […]

ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH – DWIE LOKALIZACJE

Grupy początkujące są gotowe do przyjęcia nowych adeptów! Zapraszamy na treningi do naszych dwóch klubów: KRÓLEWSKA 67 (podziemie budynku T-Mobile, wejście z tyłu): 🔥 Kettlebell – 2 razy tygodniowo: ✔ Poniedziałki i Środy 9:00 ✔ Poniedziałki i Środy 18:00 ✔ Wtorki i Czwartki 7:00 ✔ Wtorki i Czwartki 18:00 🔥 Kettlebell – 1 raz tygodniowo: […]

DRUGA, NOWA LOKALIZACJA CKB KRAKÓW

Otwieramy drugą, nową lokalizację Centrum Kettlebell Kraków! Już 2 września zapraszamy Was na KRÓLEWSKĄ 67 (podziemie budynku T-Mobile), gdzie odbędzie się impreza z mocnych atrakcjami oraz możliwością zakupienia karnetu na pierwszy miesiąc treningowy w wyjątkowo korzystnej cenie. ☑️ PLAN WYDARZENIA: ⚡️11:00 – 13:00 – darmowe szkolenie kettlebell z technik SWING i TGU oraz omówienie programu […]

NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE – ZAPISZ SIĘ!

Trwają zapisy do nowych grup początkujących Hardstyle Kettlebell. Dołączyć może każdy powyżej 13 roku życia. Zapraszamy do polubienia naszej strony na Facebooku, gdzie dostępne są filmiki z treningów oraz obszerna galeria zdjęć. Otwarte do przyjęcia nowych Adeptów grupy to: Poranna – poniedziałki i piątki 9:00 Popołudniowa – czwartki 17:00 (jedyna grupa, gdzie treningi odbywają się […]

ZAAWANSOWANE SZKOLENIE KETTLEBELL – 23 KWIETNIA 2017

Szkolenie KETTLEBELL ADVANCED – Balistyczne techniki na dwa odważniki  dedykowane jest ćwiczącym i trenerom, osobom znającym podstawy pracy z kettlebells. Każdy uczestnik otrzyma Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia. Zapraszamy do udziału w wydarzeniu – NIEDZIELA 23.04.2017, godz. 10:00 – 15:00. Cena 347 PLN/os (5h). Szkolenie poprowadzi Andżelika Stefańska-Kowalik Instruktor StrongFirst SFG2 / SFL / SFB, Flexible […]

SZKOLENIE HARDSTYLE KETTLEBELL 11-12.03.2017 – Sobota darmowa

Odkryj sekret Szkoły Siły STRONGFIRST. Naucz się jak skutecznie i bezpiecznie trenować z odważnikami kulowymi sprawdzoną metodą Hardstyle według Pavla Tsatsouline’a. Poznaj rewelacyjne sposoby na spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej przy użyciu kettlebells. Zaufaj światowej klasy autorytetom, ekspertom treningu siłowego oraz fizjoterapeutom i doktorom, których międzynarodowa organizacja StrongFirst skupia w swoich szeregach. Ich […]

SZYBKA DECYZJA – ZAPISZ SIĘ DO GRUPY!

Otwieramy zapisy do porannej grupy początkującej Hardstyle Kettlebell. Zapraszam na zajęcia już od środy 1 marca, godzina 9:00. Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu, w poniedziałki i środy o 9:00. Ilość miejsc jest ograniczona i decyduje kolejność rezerwacji miejsca w grupie. Szczegółowe informacje: 663 52 04 52 lub uksirbis@op.pl