AKTUALNOŚCI

Oto jedne z najpopularniejszych pytań zadawanych przez osoby chcące rozpocząć trening hardstyle kettlebell: Czy trening kettlebell ma szybkie tempo? Czy mogę często pić wodę podczas treningu? Czy można odpoczywać podczas treningu kettlebell? Jak długie są przerwy między ćwiczeniami w treningu kettlebell? Czy mogę nie zrobić jakiegoś ćwiczenia jeśli jestem za bardzo zmęczony? Czy mogę zrobić

Na zajęciach hardstyle kettlebell powinieneś/aś czuć się swobodnie wśród innych ćwiczących i wygodnie podczas wykonywania każdej techniki. Ubranie nie może Ci przeszkadzać w ćwiczeniach lub odwracać uwagi innych od tego co robią 😉 Jest kilka rzeczy, o których warto wiedzieć szykując torbę ze strojem do treningu siłowego z kettlebells. Jeśli szukasz odpowiedzi na poniższe pytania, to dobrze trafiłeś!

Zastanawiasz się… Czy jeden odważnik na start wystarczy? Jak dobierać odważniki do różnych ćwiczeń kettlebell? Czy trening kettlebell dla kobiet opiera się na tych samych odważnikach co trening kettlebell dla mężczyzn? Co jaki czas zmieniamy odważnik na większy? Czy jeśli mam gorszy dzień lub słabszą formę mogę zmienić odważnik na lżejszy, niż ten, którym trenuję

Interesujesz się metodą Hardstyle Kettlebell według szkoły StrongFirst? Dołącz do akredytowanego StrongFirst Gym – Centrum Kettlebell Kraków! Dostępne są dwie lokalizacje i w obydwu pracują certyfikowani instruktorzy SFG oraz FS. Każda z naszych sal ma swój niepowtarzalny klimat i w obydwu panuje przyjazna atmosfera. Co zatem wybrać?  Chełmońskiego 255 może okazać się lepszą opcją dla tych, którzy

Pewnie zadajesz sobie pytania: Czy mogę trenować samodzielnie w domu po zakupie odważnika? Czy filmy kettlebell na YouTube nie wystarczą mi do nauki treningu kettlebell? Co przemawia za tym, by trenować z instruktorem? Czy instruktor daje rady początkującym, czy muszę sobie radzić sam? Co daje trening w klubie? Metoda hardstyle kettlebell ma swoją strategię jakości.

Być może zadajesz sobie pytania: Czy trening kettlebell dla początkujących jest dla każdego? Czy muszę być sportowcem, aby zacząć ćwiczyć z kettlebell? Czy trening kettlebell jest bardziej dla kobiet czy dla mężczyzn? Czy można trenować ze swoim partnerem/partnerką? Czy mogę trenować pomimo zaleczonej kontuzji/złamania? Treningi dedykowane są wszystkim, zarówno tym, którzy nigdy nie uprawiali żadnej

Jeśli nigdy nie trenowałaś/eś kettlebell, być może zadajesz sobie różne pytania: Trening kettlebell – co to jest? Kettlebell – co to jest? Jak ćwiczyć z odważnikiem, aby było bezpiecznie? Jak trenować z kettlebell, aby mieć wymierne efekty? Trening kettlebell – co to jest? Trening kettlebell jest to trening siłowy z rosyjskimi odważnikami kulowymi. Jest on

Zapraszamy na wakacyjny wyjazd sportowy – Hardstyle Kettlebell Summer Camp 2018. Treningi prowadzić będą certyfikowani instruktorzy StrongFirst oraz Flexible Steel. TERMIN: 2-5 sierpnia 2018MIEJSCE: Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Nad Zalewem” – ul. Tetmajera 4, Kobyla Góra. • W programie:Treningi KettlebellTreningi Flexible SteelTreningi Indian Clubs • Cena:495 zł – przy wpłacie do 24 czerwca575 zł – przy wpłacie

Chcesz w końcu rozumieć co trenujesz, a nie tylko „klepać ćwiczonka na zajazd”? Szukasz ciekawej i bezpiecznej formy aktywności fizycznej? Interesuje Cię budowanie siły, wzmacnianie sylwetki oraz poprawienie wytrzymałości i postawy ciała? Stawiasz na wysoką jakość zajęć i sprawdzonych instruktorów? Zapisz się na treningi Hardstyle Kettlebell do Centrum Kettlebell Kraków!Jesteśmy Szkołą Siły i trenujemy w

Trenuj z nami w weekendy! Instruktorzy Centrum Kettlebell Kraków zapraszają na sobotnie treningi wprowadzające do Hardstyle Kettlebell według metodyki nauczania szkoły siły StrongFirst uzupełnione o techniki budowania mobilności FlexibleSteel. Pierwsze z czterech spotkań odbędzie się 7 kwietnia 2018, godz. 10:00-11:30 w sali przy ul. Królewskiej 67.Kosz udziału: 150 zł/os Zapraszamy wszystkich, którzy:✅ chcą poznać na